Aloe vera y cardo mariano: plantas medicinales para la acidez y digestiones pesadas

Videoconsejo sanitario sobre el uso de la Aloe Vera y cardo mariano, para qué sirve y cuándo y cómo debemos tomar esta planta medicinal. Vídeo elaborado por el Consejo General de Colegios Farmacéuticos, producido por Medicina TV y con la colaboración de @ArkopharmaEspaña.

Problemas digestivos frecuentes en la farmacia

El ardor, la acidez de estómago o las digestiones pesadas son algunas de las consultas habituales en el mostrador de la farmacia.

Cuándo son más frecuentes estos síntomas

Cuándo son más frecuentes estos síntomas

¿Pero hay alguna época en la que estas consultas sean más habituales?

Sí, son más habituales después de las vacaciones de verano y de las Navidades, probablemente relacionadas con los excesos alimenticios que se realizan en esas fechas.

Primeras recomendaciones desde la farmacia

¿Y cómo actuamos en esos casos?

Lo primero es recomendar al paciente que lleve una dieta saludable y ayudarle a identificar alimentos con efecto irritante sobre la mucosa gástrica.

Alimentos que pueden empeorar la acidez

Entre los alimentos que conviene limitar destacan:

  • Grasas
  • Fritos
  • Salsas
  • Picantes
  • Salazones

Hábitos para mejorar la digestión

Además, se recomienda:

  • Esperar 2 horas tras la ingesta antes de acostarse
  • Evitar prendas ajustadas
  • No realizar comidas muy abundantes
  • Reducir alcohol y tabaco, ya que aumentan el riesgo de síntomas

Plantas medicinales para aliviar molestias digestivas

En la farmacia disponemos de medicamentos a base de plantas medicinales que pueden ayudar a:

  • Aliviar molestias digestivas
  • Favorecer el funcionamiento del hígado

Principales plantas recomendadas

Entre las opciones más habituales encontramos:

  • Aloe vera
  • Cardo mariano
  • Alcachofa
  • Boldo

Aloe vera: protección de la mucosa gástrica

En el caso del aloe vera, en sus hojas se encuentra el acemanano, una fibra con propiedades:

  • Emolientes
  • Protectoras de la mucosa gastrointestinal

Por tanto, es útil en caso de acidez o ardor.

Cardo mariano: apoyo al hígado

El cardo mariano, a través de su principal activo, la silimarina:

  • Tiene efectos frente al daño oxidativo
  • Ayuda al funcionamiento de la vesícula biliar
  • Favorece la producción de bilis y enzimas digestivas

Recuerda, pregunta siempre a tu farmacéutico de confianza, te ayudará y recomendará la mejor solución para tu problema de salud.

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