Videoconsejo sanitario sobre Función barrera de la piel ¿Cómo mejorarla? Videoconsejo impartido por el Colegio de Farmacéuticos de A Coruña.
Vídeo elaborado por el Consejo General de Colegios Farmacéuticos, producido por @medicinatelevision_tv y con la colaboración de @CantabriaLabsSpain.
La piel como frontera con el entorno
¿Sabías que la piel, además de ser el órgano más grande del organismo, es también la “frontera” con el entorno?
Una piel sana no existe sin una barrera cutánea sana. En un videoconsejo anterior profundizamos en el concepto de función barrera de la piel y hoy abordamos cómo protegerla y mejorarla.
Qué ocurre cuando la función barrera se altera
Cualquier desequilibrio en las funciones de la barrera cutánea genera una piel alterada, presente en múltiples problemas cutáneos como:
Dermatitis atópica,Psoriasis,Eccema de contacto
Factores que dañan la función barrera de la piel
Estas alteraciones pueden desencadenarse por factores externos e internos:
Factores externos
- Radiación UV
- Polución
- Humo del tabaco
- Condiciones climáticas extremas
- Calefacción y aire acondicionado
- Uso de cosméticos no adecuados al estado y necesidades de la piel
Factores internos
- Genética
- Hormonas
- Estrés
- Edad
- Patologías como la diabetes
- Medicamentos
- Alimentación desequilibrada
Todos estos factores producen inflamación, alteración en la síntesis de lípidos, supresión del sistema inmunitario y una queratinización irregular.
Signos de una barrera cutánea alterada
Con la barrera alterada, la piel se muestra:
- Apagada
- Enrojecida
- Sensibilizada
- Deshidratada
- Con descamación, brotes acnéicos, picor, eritema y quemazón
Es una piel más frágil, expuesta a la penetración de sustancias, microorganismos y a la pérdida de agua.
Cómo recuperar y mejorar la función barrera
Para recuperar la función barrera debemos, en primer lugar, identificar la causa e intentar evitarla.
Además, es fundamental utilizar cosméticos con ingredientes emolientes que repongan los lípidos epidérmicos, lubriquen y suavicen la piel, como:
Ceramidas ,Aceites ,Mantecas y ceras vegetales
Algunos de estos ingredientes tienen efecto oclusivo, formando un film que ralentiza la evaporación del agua transepidérmica.
Ingredientes humectantes clave
Los humectantes retienen y absorben agua hacia la piel. Algunos ejemplos son:
- Pantenol
- Glicerina
- Ácido hialurónico
- Urea (hasta concentraciones del 10 %)
Activos que estimulan la función barrera
Además de los mecanismos pasivos, es interesante buscar ingredientes activadores de la función barrera:
Extracto de Deschampsia antartica: activo antipolución que aumenta la síntesis de loricrina, proteína clave en los corneocitos.
Niacinamida: antioxidante que reduce la pérdida de agua transepidérmica y aumenta la producción de ceramidas y filagrina.
Factores de crecimiento celular: estimulan la diferenciación y proliferación de células epidérmicas.
Rutina dermocosmética para reforzar la barrera cutánea
En una rutina orientada a reforzar la función barrera se deben utilizar:
- Cosméticos con alta tolerabilidad, sin perfumes ni alcohol
- Limpieza suave con jabones tipo syndet
- Uso de agua templada
- Secado con cuidado, sin frotar
- Uso imprescindible de fotoprotector solar, frente a la radiación UV y otros agentes externos como la polución
Y recuerda, pregunta siempre a tu farmacéutico de confianza, experto en dermofarmacia. Te ayudaremos y resolveremos cualquier duda que tengas en el cuidado y la salud de tu piel.
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