La caída del cabello es una preocupación habitual y está rodeada de numerosos mitos. En este artículo te ayudamos a separar la realidad de la ficción con datos basados en evidencia científica.
No. El lavado frecuente no provoca miniaturización ni hace que el pelo se debilite o afine. Tampoco causa caída capilar.
Durante el lavado se desprenden cabellos que ya estaban listos para caer, lo normal es perder entre 50 y 150 cabellos al día.
Además, usar un champú adecuado de manera regular ayuda a mantener el cuero cabelludo limpio, eliminando sebo y residuos que podrían favorecer procesos inflamatorios, caspa o alteraciones del microbioma.
Falso. Hasta un 50 % de las mujeres pueden sufrir alopecia androgenética, especialmente tras la menopausia.
En hombres: patrón típico en entradas y coronilla.
En mujeres: adelgazamiento difuso del cabello.
Otro mito. Los complementos alimenticios específicos pueden ser eficaces cuando se eligen bien y forman parte de un abordaje global.
El ciclo capilar necesita nutrientes como hierro, zinc, vitamina D y proteínas para funcionar correctamente. Su deficiencia puede desencadenar caída capilar.
Suplementos con L-cistina, biotina, Serenoa repens o antioxidantes han demostrado utilidad en distintos tipos de alopecia.
Aunque los productos cosméticos no penetran hasta el bulbo piloso, sí pueden mejorar la resistencia de la fibra capilar, crear un entorno favorable en el cuero cabelludo y complementar el tratamiento médico.
Ingredientes como melatonina, biotina o péptidos pueden mejorar la salud capilar y favorecer el crecimiento.
👉 Consejo: sigue siempre las indicaciones del etiquetado y deja actuar los champús de tratamiento entre 3 y 5 minutos antes de aclararlos.
No. El crecimiento ocurre en la raíz del folículo piloso, no en el tallo.
Cortarlo puede dar la sensación de más grosor porque la base del pelo es más gruesa que la punta, pero no modifica su densidad ni su velocidad de crecimiento.
Como ves, muchos de los mitos sobre la caída del cabello no tienen base científica.
Recuerda: pregunta siempre a tu farmacéutico de confianza, experto en dermofarmacia. Te ayudaremos y resolveremos cualquier duda sobre el cuidado de tu piel y cabello.