El cortisol es una hormona esencial para la vida 🧠⚖️. Participa en la respuesta al estrés, el metabolismo y la regulación del sistema inmunitario.
Sin embargo, en redes sociales se ha convertido en protagonista de muchos bulos.
❌ “El cortisol es malo y hay que bajarlo siempre”
Falso. En condiciones normales cumple funciones indispensables.
El problema no es el cortisol, sino niveles elevados y mantenidos en el tiempo.
❌ “El estrés siempre eleva peligrosamente el cortisol”
No exactamente. El estrés agudo lo aumenta de forma puntual, pero el organismo dispone de mecanismos precisos para regularlo.
❌ “Existen dietas o productos anticortisol”
No hay pruebas científicas claras que lo respalden.
✅ El control del cortisol pasa por: dormir bien 😴, gestionar el estrés 🧘♀️ y practicar ejercicio físico 🏃♂️.
📢 ¡Súmate a la lucha contra la desinformación!
📲 Para consultas, envía un mensaje a 659 800 555
Accede a más videos sobre bulos relacionados con la salud y el medicamento en nuestro canal
#TuFarmacéuticoInforma #VerificaRTVE #TuFarmacéuticoInforma