Beber agua con limón en ayunas 🍋💧 se ha popularizado como un hábito “milagroso” para cuidar la salud. Sin embargo, la mayoría de los beneficios que se le atribuyen no tienen base científica.
❌ “Desintoxica el organismo”
No es cierto. Nuestro cuerpo ya cuenta con órganos que eliminan toxinas de forma natural, como el hígado, los riñones y los pulmones.
❌ “Ayuda a adelgazar porque quema grasa”
Tampoco hay pruebas científicas que demuestren que el agua con limón tenga un efecto quemagrasas.
❌ “Alcaliniza la sangre”
El pH de la sangre se mantiene estable gracias a mecanismos fisiológicos muy precisos, y ningún alimento puede modificarlo de forma significativa.
💡 Conclusión: beber agua con limón puede ser un buen hábito de hidratación y resultar refrescante, pero no es un remedio curativo ni depurativo.
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