Los nutricosméticos son complementos alimenticios formulados para contribuir al cuidado de la piel, el cabello y las uñas desde el interior.
Pero hay un aspecto muy importante: no todos cuentan con el mismo nivel de evidencia científica.
Algunos ingredientes disponen de claims autorizados por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA).
Otros cuentan con una sólida evidencia científica, aunque todavía no tienen declaraciones de propiedades saludables aprobadas.
Y también existen ingredientes muy populares, pero con una evidencia más limitada.
Además, no solo importan los ingredientes. La formulación, la biodisponibilidad y los estudios realizados sobre el producto final son fundamentales para valorar su eficacia.
Antes de elegir un nutricosmético, infórmate bien. Conocer qué ingredientes contiene y qué evidencia científica lo respalda puede marcar la diferencia.
Ante cualquier duda, consulta siempre con tu farmacéutico de confianza.
Videoconsejo impartido por la farmacéutica Laura Quintana, vocal de Dermofarmacia de @cof_ciudadreal.
Vídeo elaborado por Farmacéuticos, producido por @medicinatelevision_tv y con la colaboración de @isdin
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