Cuando hablamos de adelgazar, no se trata solo de un número en la báscula. Lo importante es perder grasa y mantener la masa muscular.
Mantener tus músculos activos es clave para moverte, tener autonomía y cuidar órganos vitales como el corazón.
Pero… ¿sabías que una mala pérdida de peso puede causar sarcopenia? Una pérdida de músculo que impacta tu salud y calidad de vida.
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