Grupo Cinfa ha difundido una serie de recomendaciones para prevenir la deshidratación y los golpes de calor en las personas mayores durante los meses de calor, un periodo en el que las altas temperaturas incrementan el riesgo de estas afecciones. La información se apoya en datos de la Asociación Española de Geriatría y Gerontología (SEGG), que identifica a la población mayor de 65 años como uno de los colectivos más vulnerables frente al calor.
La compañía recuerda que la deshidratación y el golpe de calor son problemas distintos, aunque pueden estar relacionados. La pérdida de líquidos dificulta la sudoración, uno de los principales mecanismos del organismo para disipar el calor, lo que aumenta el riesgo de que la temperatura corporal alcance niveles peligrosos.
En los casos de deshidratación leve, Cinfa recomienda ofrecer agua con frecuencia para reponer líquidos. Cuando la pérdida de líquidos es más importante, señala que las soluciones de rehidratación oral pueden resultar útiles para restablecer el equilibrio de agua y electrolitos. Si la situación reviste gravedad, aconseja solicitar asistencia sanitaria.
Respecto al golpe de calor, la compañía indica que los síntomas pueden incluir una temperatura corporal superior a 40 grados, piel caliente y seca, ausencia de sudor, dolor de cabeza, mareos, confusión o pérdida de conciencia. Ante esta situación, recomienda llamar al servicio de emergencias 112 e iniciar medidas para reducir la temperatura corporal mientras llega la asistencia médica, como trasladar a la persona a un lugar fresco y ventilado, retirar el exceso de ropa y aplicar compresas frías en cuello, axilas, ingles y cabeza.
Entre las medidas preventivas, Cinfa aconseja aumentar la ingesta de líquidos, ofrecer comidas ligeras y ricas en agua, evitar la actividad física intensa y la exposición al sol durante las horas centrales del día, utilizar ropa ligera y mantener los espacios interiores bien ventilados. También recuerda la importancia de no dejar a personas mayores en vehículos estacionados o cerrados, especialmente durante episodios de calor intenso.
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