Vitaminas B y depresión

Un reciente estudio parece apuntar la posibilidad de que el riesgo de depresión pudiera ser menor entre las mujeres con mayor ingesta de vitamina B6 en la dieta, aunque de forma dependiente de la ingesta total de energía; por su parte, entre los hombres este mismo efectos fue observado entre aquellos con mayor ingesta de vitamina B12 con los alimentos, aunque de forma independientemente de la ingesta energética.

El objetivo de este estudio fue investigar si los diferentes niveles de ingesta de ácido fólico, vitamina B6 y B12 contenidos en la dieta se relacionaban de alguna manera con una incidencia de depresión entre los hombres y mujeres en general sanos residentes en la comunidad de mayores, a lo largo de 3 años. Los participantes en el Estudio Longitudinal de Quebec sobre Nutrición y Envejecimiento (Nuage), que no presentaban depresión al inicio (N = 1368; 74±4 años; 50,5% mujeres), fueron examinados anualmente para determinar la aparición, en su caso, de depresión o si estaban utilizando medicación antidepresiva. Al cabo de tres años de observación, se identificó a un total de 170 pacientes con depresión, observándose que las mujeres pertenecientes al terco (tercil) más elevado de ingesta de la ingesta de vitamina B6 con la comida presentaban un 43% menos de riesgo de depersión (OR=0,57; IC95% 0,39 a 0,96), aunque el ajuste realizado considerando la energía total contenido en la dieta parece atenuar el efecto. Por su parte, los varones del tercil más alto de la ingesta de vitamina B12 con la dieta experimentaron una reducción del 58% para el riesgo de depresión (OR=0,42; IC95% 0,20 a 0,90). No se observó ninguna otra asociación con otros constituyentes de la dieta.

Bibliografía

• Gougeon L, Payette H, Morais JA, Gaudreau P, Shatenstein B, Gray-Donald K. Intakes of folate, vitamin B6 and B12 and risk of depression in community-dwelling older adults: the Quebec Longitudinal Study on Nutrition and Aging. Eur J Clin Nutr. 2015 Dec 9. doi: 10.1038/ejcn.2015.202.