El pescado reduce los síntomas depresivos juveniles

Aunque algunos datos aislados sugieren que el consumo habitual de pescado podría tener efectos beneficiosos sobre la incidencia de síntomas depresivos y de otros trastornos del humor, sin embargo hasta el momento no se había realizado ningún estudio específico que confirmase estas observaciones, especialmente en jóvenes. Por ello, un grupo de investigadores decidió analizar la posible relación entre el consumo de pescado y la incidencia de síntomas depresivos en jóvenes universitarios. Para ello, se utilizó un cuestionario formado por 20 preguntas (Center for Epidemiologic Studies Depression Scale), con el fin cuantificar los síntomas depresivos, estableciendo como punto de corte el valor de 16. En total, se recopilaron 4190 encuestas válidas para el análisis estadístico (2124 de varones y 2066 de mujeres), encontrándose que el consumo de pescado fue asociado inversamente con el riesgo de síntomas depresivos en estos estudiantes. Tras realizar los ajustes estadísticos pertinentes, las correspondientes reducciones del riesgo para el consumo de pescado 1-2 veces por mes, 1-2 veces por semana, 3-4 veces por semana y casi todos los días, en relación con la práctica ausencia de consumo, fueron del 22% (odds ratio, OR= 0,78; IC95% 0,62 a 0,99), 30% (OR= 0,70; IC95% 0,56 a 0,87), 33% (OR= 0,70; IC95% 0,53 a 0,85) y 35% (OR= 0,46; IC95% 0,56 a 0,92), con la particularidad de que esta correlación fue más robusta entre las mujeres que entre los hombres.

Bibliografía

• Hamazaki K, Natori T, Kurihara S, Murata N, Cui ZG, Kigawa M, et al. Fish consumption and depressive symptoms in undergraduate students: A cross-sectional analysis. Eur Psychiatry. 2015; 30(8): 983-7. doi: 10.1016/j.eurpsy.2015.09.010.